Zmęczenie
nie musi być Twoją
codziennością.
Spokojna, oparta na wiedzy droga do lepszego samopoczucia – bez restrykcji, bez chaosu, bez poczucia winy.
Poznaj programyObejrzyj historię Ani
- Przewiń, by poznać metodę
Zdrowie zaczyna się od
zrozumienia, nie od zakazów.
Anna Stoitsi
dietetyk • edukatorka
0+
kobiet w programach
4.0/5
średnia z 5 200 opinii
0
lat praktyki i edukacji
0%
poleca znajomym
Zacznij od
czegoś małego
Darmowa wiecza, która działa od pierwszego dnia.
Pobierz, wydrukuj, wprowadź w życie – bez zobowiązań.
7 śniadań, które dają energię
Proste, sycące przepisy oparte na pełnowartościowych składnikach. Bez liczenia, bez wyrzeczeń.
01
Checklista – druk
Dzień bez cukru - plan startowy
01
Checklista – druk
Edit this text or add in new elements. Aenean commodo ligula egget dolor. Aenean massa. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quak felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quid, sem.
02
mini-kurs wideo – 12 min
3 Ćwiczenia oddechowe na stres
02
mini-kurs wideo – 12 min
Edit this text or add in new elements. Aenean commodo ligula egget dolor. Aenean massa. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quak felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quid, sem.
03
Szablon a4 – druk
Tygodniowy planer posiłków
03
Szablon a4 – druk
Edit this text or add in new elements. Aenean commodo ligula egget dolor. Aenean massa. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quak felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quid, sem.
Drogi przemiany
Programy & kursy / Nie produkty z półki
8 tygodni
wideo + pdf
społeczność
Energia
na nowo
Wstajesz rano wypoczęta i masz siłę na cały dzień.
Prowadzę Cię przez sen, odżywianie i regenerację
tydzień po tygodniu.
Zobacz program
★
★
★
★
★
4,9
·
2 140 opinii
Uzdrawiający dotyk, sprawdź jak to działa
6 tygodni
nowość
10 tygodni
Zaawansowany
Hormony w równowadze
Zrozum swój cykl i wspieraj organizm
naturalnie – odżywianiem, ruchem i regeneracją.
Prawdziwe historie
Po raz pierwszy od lat nie sięgam po kawę o 15:00. Mam energię, a wieczorem spokojnie zasypiam
Magda K., 39
uczestniczka programu „Energia na nowo”
★★★★★
„Wzdęcia, które męczyły mnie latami, ustąpiły w trzy tygodnie. Bez głodówek, bez stresu."
94%
poleca znajomym
★★★★★
„Anna tłumaczy tak, że wszystko ma sens. Wiem, co robię i dlaczego."
★★★★★
„Schudłam 8 kg, ale najważniejsze, że wreszcie lubię swoje ciało."
5 200
opinii ze średnią 4,9 / 5 w
programach i materiałach.
Mówią o niej media
Ekspertka zapraszana do programów telewizyjnych,
podcatstów i magazynów o zdrowiu.
Forbes
Tvn
Vogue
Wysokie obcasy
Newsweek
Forbes • Wywiad
Edukacja zdrowotna to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić dla siebie
- Przeczytaj wywiad
- Podcast
Jak zbudować nawyki, które zostają na lata
Odcinek tygodnia • 48 min- Nagroda
Eduklatorka zdrowia roku 2025
Plebiscyt czytelnikówWiedza oparta na nauce
Każda rekomendacja ma źródło w badaniach, nie w modzie.
Bez restrykcji i głodówek
Łagodne podejście, które szanuje Ciebie i Twoje tempo.
Trwałe efekty, nie chwilowe
Uczysz się nawyków, które zostają z Tobą na lata.
Dostęp na zawsze
Wracasz do materiałów, kiedy tylko potrzebujesz.
Punkt, od którego się zaczyna
Jeden punkt.
Pełne poczucie
bezpieczeństwa.
Nie obiecuję cudów ani drastycznych metamnorfoz. Daję rzetelną wiedzę i wspacrcie, które wprowadzasz we własnym tempie – w zgodzie ze swoim ciałem.
- Konsultowanie merytoryczne
- Bez presji i wstydu
- Dla każdego etapu życia
Pięć filarów
Spójny system, który łączy ciało, umysł i codzienne nawyki w jedną, prostą całość.
01
Odżywianie
Pełnowartościowe jedzenie, które daje energię i smakuje. Bez liczenia kalorii i wyrzeczeń.
02
Sen i regeneracja
Odpoczynek jako fundament zdrowia, nie nagroda za ciężki dzień.
03
Ruch z przyjemnością
Aktywność dopasowana do Ciebie – taka, do której chętnie wracasz.
04
Spokój i głowa
Praca ze stresem i emocjami, bo zdrowie zaczyna się także w umyśle.
05
Stałość, nie perfekcja
Małe kroki powtarzane regularnie – to one budują trwałą zmianę.
Misja, nie produkt
Zdrowa zupa
Ciepłe, odżywcze posiłki z czystym składem.
Nasz mały manifest: zdrowe może znaczyć pyszne, proste i pełne sensu.
Sprawdź
Misja, nie produkt
Akademia ani stoitsi
Kompleksowy program rozwoju zdrowotnego z prowadzeniem na żywo.
Zapisz się na listę i bądź pierwsza, gdy ruszymy.
O annie
Od dziewięciu lat pomagam kobietom odzyskać energię i dobre relacje z własnym ciałem. Łączę wiedzę dietetyczną z empatią – bo zdrowie nie powinno być opbowiązkiem, tylko źródłem siły.
0
lat praktyki
0k+
kobiet wspartych
0
książki i e-booki
Zacznij czuć się
lepiej już dziś
Wybierz swój programPobierz darmowe materiały